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 Training autogène

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hundur
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Tu es : Thérianthrope
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MessageSujet: Training autogène   Sam 24 Oct 2015 - 0:35

Est-ce que quelqu'un connait le training autogène ?

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Moi, j'ai déjà essayé les deux premières étapes, et ça marche bien pour se détendre. Des témoignages ?
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Lestes
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Tu es : Thérianthrope
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MessageSujet: Re: Training autogène   Dim 25 Oct 2015 - 19:41

Je ne connaissais pas, mais je fais les étapes 1 à 5 instinctivement quand je cherche, entre autre, à rééquilibrer mon énergie ^^
C'est sûr que pour se détendre, ou se mettre dans l'état d'esprit d'une méditation, c'est une bonne technique.

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Kitsune
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MessageSujet: Re: Training autogène   Lun 26 Oct 2015 - 11:03

Je connaissais certaines étapes mais là d'avoir les 6 je trouve ça très sympa! J'essairais Smile
Merci du partage~

_________________
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J'aurais aimé t'aimer, comme on aime le soleil. Te dire que le monde est beau et que c´est beau d'aimer. J'aurais aimer t'écrire, le plus beau des poèmes. Et construire un empire, juste pour ton sourire.
Devenir le soleil, pour sécher tes sanglots. Et faire battre le ciel pour un futur plus beau Mais c'est plus fort que moi tu vois je n'y peux rien. Ce monde n'est pas pour moi. Ce monde n'est pas le mien
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